Dikit-dikit kok Self Reward, Baik Tidak Ya?

Adanya benar nih sesuatu yang berlebihan itu selalu gabaik ya guys! Seperti halnya Self Reward ini ketika terlalu sering dilakukan maka terdapat berbagai macam dampak negative yang timbul pada diri kita ini loh! Tapi sebelumnya kita akan menjelaskan terlebih dahulu mengenai definisi dari self reward itu sendiri. Jadi, pada dasarnya self reward merupakan salah satu bentuk atau cara yang dilakukan oleh diri kita sendiri dalam memberi penghargaan terhadap diri kita sendiri juga.

Self reward ini sebenarnya baik loh jika dilakukan secara wajar terhadap pencapaian-pencapaian yang sudah kita lakukan karena self reward sendiri dapat membangkitkan rasa semangat pada diri kita masing-masing. Tidak hanya itu, self reward yang diterapkan secara baik dan normal dapat  menumbuhkan rasa kepercayaan diri serta melahirkan pemikiran-pemikiran positif pada tiap orang. Pernyataan tersebut tentunya dirasakan oleh sebagian dari kita, dimana ketika kita telah berhasil mencapai sesuatu sesuai dengan target yang kita inginkan lalu kita memberikan penghargaan terhadap diri kita sendiri seperti, membeli barang-barang kesukaan, menonton film favorit serta masih ada berbagai macam cara untuk menghadirkan kesenangan dalam diri masing-masing yang akan membuat kita lebih bersemangat lagi dalam mencapai segala keinginan maupun target yang kita inginkan.

Namun perlu diingat kembali bahwa sesuatu yang berlebihan akan memberikan sisi negatif pada diri kita, tak terkecuali bentuk self reward itu sendiri. sebenarnya tak masalah jika kita sesekali memberikan bentuk penghargaan terhadap diri kita sendiri, akan tetapi akhir-akhir ini self reward seolah-olah menjadi alasan kita untuk melakukan ‘pemborosan’. Meski begitu, bukan berarti memberikan self reward kepada diri kita sendiri itu merupakan perbuatan yang seterusnya salah loh. Perlu digaris bawahi bahwa sekarang, kita kerap kali membuat keputusan seperti membeli barang-barang yang kita inginkan dan cenderung tidak diperlukan dengan kedok self reward.

Selain membuat diri ini menjadi boros, self reward yang dilakukan dengan berlebihan juga bisa menimbulkan “kemalasan” bahkan regress yang terjadi pada diri kita semakin buruk loh. Kita bisa mengambil contoh saat kita sedang mengerjakan tugas sekolah maupun organisasi yang dirasa cukup berat untuk kita, kemudian sebentar-sebentar kita memberikan waktu istirahat pada diri kita dengan jangka waktu yang lama bahkan cenderung menunda-nunda tugas tersebut dengan dalil self reward maka secara tidak langsung, kita telah menyalahgunakan makna dari self reward yang sebenarnya.

Lalu apa saja sih langkah-langkah yang tepat untuk menerapkan self reward yang baik pada diri kita ini?

  1. Biasakan menabung

Seperti yang sudah dijelaskan di paragraf sebelumnya, self reward sendiri bisa dilakukan dengan cara membeli barang yang kita sukai. Akan tetapi, biasakan menabung terlebih dahulu adalah langkah yang tepat untuk menghindari diri kita dari sifat boros karena secara tidak langsung dari menabung sendiri kita dapat memahami bahwa mengumpulkan uang harus melalui proses yang cukup memakan waktu, sehingga dari situ kita akan terbiasa membeli barang-barang yang sesuai dengan kebutuhan kita sendiri.

  • Melakukan quality time bersama keluarga

Tidak ada salahnya membuat rencana liburan bersama keluarga loh. Selain meningkatkan kerukunan antar anggota keluarga, kalian juga bisa memberikan liburan tersebut sebagai bentuk dari self reward terhadap diri sendiri.

  • Jangan Lupakan Me Time!

Nah sebagian sobat Pilar pasti sudah tahu ya definisi dari me time itu sendiri. akan tetapi untuk lebih jelasnya, kita akan bahas kembali ap aitu “me time”. Jadi me time merupakan waktu dimana kita meluangkan waktu sejenak untuk diri kita sendiri. me time sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan mental tiap orang, selain itu me time sendiri dapat meningkatkan produktivitas dalam tiap pribadi manusia. Lalu apa sih kaitannya me time dengan self reward?

Jadi, me time yang kita lakukan bisa menjadi sebuah bentuk self reward ketika kita sudah terlalu lelah mengerjakan pekerjaan tugas rumah, sekolah maupun kerjaan yang ada. Di dalam me time tersebut kita bisa mempergunakannya dengan cara meditasi ataupun yoga, bereksperimen di dapur, serta berendam dengan air hangat ditempat spa maupun rumah sendiri juga merupakan salah satu me time terbaik untuk merefresh otak kita.

Selain itu, masih banyak loh bentuk-bentuk self reward yang bisa kita berikan kepada diri kita sendiri. Kalau kalian pilih yang mana?

Penulis : Venus Galih Sujadi Putri.

Leave A Comment